Массаж пояснично-крестцового отдела

Массаж нижней части спины направлен на целый ряд мышц, расположенных вокруг нижней половины позвоночника. Боль в пояснице может быть вызвана множеством различных причин, основная из которых — мышечная тугоподвижность. Массаж поясницы помогает разогреть мышцы и усилить циркуляцию крови и лимфы, способствуя прохождению по организму большего количества питательных веществ и выведению токсинов.

В каких случаях помогает массаж поясницы?

Массаж поясницы назначают при:

• Острой боли

• Реабилитации в послеоперационный период

• Стрессе

• Напряженных мышцах

Как массаж поясницы помогает при острой боли?

Массаж поясницы направлен на уменьшение боли путем прерывания болевого сигнала. За счет трения между пальцами и кожей формируется новый сигнал, отличный от сигнала, вызывающего боль. Повышение температуры мышц улучшает эластичность тканей, снимает тугоподвижность и напряжение, что приводит к уменьшению болевых ощущений и состоянию расслабления.

Как массаж поясницы помогает после операции?

После хирургических операций мышцы нередко становятся ограниченными в движении, появляется зажатость и напряжение. Массаж нижней части спины устраняет эти состояния, повышая эластичность тканей и стимулируя лимфатическую систему. Более эффективная лимфатическая система ускоряет заживление, сокращает время восстановления и уменьшает боль.

Как массаж нижней части спины помогает при стрессе?

Стресс негативно влияет на организм как психически, так и физически, проявляясь в виде мышечного напряжения. Массаж нижней части спины снижает напряженность в мышечных тканях и уменьшает уровень гормона стресса — кортизола, который повышает тревогу и депрессию.

Результаты при регулярном массаже нижней части спины

• Увеличивается амплитуда движений мышц

• Заметное уменьшение боли

• Разрушаются рубцовые ткани

• Мышцы находятся в здоровом состоянии

Повышение температуры рубцовой ткани во время массажа позволяет ей легче расщепляться — коллагеновые волокна выравниваются, уменьшая ограничения и снимая мышечную тугоподвижность. Улучшение кровообращения и стимуляция лимфатической системы поддерживают здоровье мышц, снижают усталость и ускоряют восстановление.

Длительность одного сеанса: 20 минут.